Tips Menidurkan Anak
1. Biarkan anak memeluk bantal, boneka, atau benda lain yang dapat membuatnya lebih nyaman dan tenang
2. Buat jadwal tidur siang, mulai dari jam berapa harus tidur dan bangun. Dengan begitu, balita akan belajar disiplin sekaligus mengistirahatkan tubuhnya secara konsisten.
3. Jangan memberikan makanan yang mengandung gula dan karbohidrat terlalu banyak kepada balita. Selain itu, larang balita agar tidak mengonsumsi kafein. Beri jarak antara makan siang dan tidur untuk melancarkan pencernaan.
4. Tidak perlu memakai selimut yang terlalu tebal, balita akan kepanasan dan sulit tidur siang.
5. Biarkan balita tidur dengan benda kesukaan atau benda lain yang dia senangi
6. Ciptakan suasana yang tenang, seperti mematikan lampu, menutup gorden, dan mematikan televisi. Jika perlu, putar musik menenangkan agar balita mau tidur siang.
7. Coba temani balita sambil mengelus punggungnya agar si kecil cepat terlelap.
8. Jangan lakukan hal yang menimbulkan suasana bising/berisik ketika balita tertidur.
9. Jangan memberikan makanan yang dia sukai ketika dia sudah mulai menguap. Itu akan membuatnya bangun dan segar kembali.
Demikian beberapa tips menidurkan bayi/balita
Semoga bermanfaat..
No comments:
Post a Comment